U bent hier:

Mindfulness Kennismaking

Loop jij jezelf in de hectiek van het dagelijkse leven voorbij? Met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot gevolg? Mindfulness is je aandacht brengen naar de huidige moment en destructieve automatische patronen leren herkennen. Het effect hiervan is dat je begint bewuster te leven en meer oog krijgt voor de positieve dingen. Genieten komt meer op de voorgrond en onaangename ...
Loop jij jezelf in de hectiek van het dagelijkse leven voorbij? Met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot gevolg? Mindfulness is je aandacht brengen naar de huidige moment en destructieve automatische patronen leren herkennen. Het effect hiervan is dat je begint bewuster te leven en meer oog krijgt voor de positieve dingen. Genieten komt meer op de voorgrond en onaangename gebeurtenissen leer je plaatsen in een ruimer perspectief. Hierdoor heb je minder last van piekergedachten, slapeloosheid, angst, .... Het helpt je je leven in balans te brengen.Effecten van Mindfulness:- meer zelfvertrouwen, zelfbewuster- betere concentratie- goede nachtrust- meer energie- terug controle over je leven- rustAl wel van Mindfulness gehoord maar je weet niet of het iets voor jou is? Ontdek het tijdens deze kennismaking.Na deze 1ste les kan je beslissen of je deelneemt aan de 8 weken training. De 20 euro kan je in mindering brengen.Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar De Knod 36
De Knod 36
2980 Zoersel

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 15 april 2019tot 15 april 2019
Prijs gratis
Organisatie Zinnebeeld
Contact gemeente@zoersel.be

Links